Sport & Activity

ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ

Функціональний тренінг дозволяє якісно і цілеспрямовано пропрацювати ті рухи, які потрібні людині в повсякденному житті. Індивідуальна програма тренувань дозволить набути балансу, підвищити витривалість і координацію рухів, розвинути почуття рівноваги, навчитися в повному об'ємі використати можливості свого тіла.

ПІЛАТЕС

Система вправ пілатес дозволить значно зміцнити тіло. М'язи спини, преса і таза стануть набагато сильніші, підвищать свою пластичність і тонус. Пілатес поверне пряму осанку, зніме боль в спині, поліпшить загальну координацію рухів. Формат тренувань - індивідуальний.

ЙОГА

Найдревніша з оздоровчих систем, відомих людству, - йога. Регулярна практика йоги дозволяє відновити енергетичний баланс організму, нормалізувати обмін речовин, розкрити потенціал здоров'я, закладений в нас природою. Почуття гармонії і єдності зі світом - результат систематичного зайняття йогою.

TRX

TRX - це якісне тренажерне навантаження із залученням усіх великих м'язових груп. Результат - ефективна стимуляція зв'язкового апарату, глибинна дія на кісткову систему. Також TRX дозволить значно підвищити витривалість організму, поверне тонус, розвине координацію, баланс і гнучкість.